Aangepast sporten voor mensen met een handicap of een chronische aandoening
Sportief bezig zijn is leuk. Voor mensen van alle leeftijden met een handicap of chronische aandoening is er een speciale groep. Deze sportgroep houdt rekening met mensen met bijvoorbeeld epilepsie, spierziekte, reuma, M.S., osteoporose, astma, C.V.A. en diabetes. Ook ex-hartpatiënten zijn van harte welkom.
Elke week zijn in sporthal ‘De Beemden’ twee groepen actief. De sporthal is toegankelijk voor rolstoelers.
U werkt onder deskundige leiding aan uw lichamelijke conditie en zelfvertrouwen. Dat gebeurt op een ontspannen manier.

Het samen plezier hebben, samen bezig zijn staan voorop; de prestatie ten opzichte van een ander is niet belangrijk.

Het tempo van de les wordt door u zelf bepaald.
Even uitrusten? Gewoon doen!Even uitrusten? Gewoon doen!

Elke les is als volgt opgebouwd:

  • Warming-up, zittend of staand, om lekker los te komen Warming-up
  • Oefenen verschillende spiergroepen (b.v. buik/beenspieren, rugspieren of schouder/armspieren), afgewisseld met:
  • Spelen met b.v. diverse ballen, hoepels en frisbee
  • Ontspannen en/of stretching (rekken) van de spieren.
Kom gerust vrijblijvend kijken of meedoen!

U kunt twee lessen gratis proberen!